دست‌ها زبان خاموش اما گویای بدن هستند که با هر حرکت، داستانی از احساسات و نیت‌ها روایت می‌کنند. زبان بدن دست ها در حالت کف دست‌های باز که صداقت را نشان می‌دهند تا دست‌های مشت شده که نشانه‌ای از خشم یا تنش هستند، هر حرکت پیام خاصی به مخاطب منتقل می‌کند.زبان بدن دست، علاوه بر تقویت پیام‌های کلامی، توجه مخاطب را جلب کرده و حس عمیق‌تری از ارتباط ایجاد می‌کنند. شناخت این زبان بدن که مفهومی جهانی دارد می‌تواند در برقراری ارتباطات مؤثرتر و جلب اعتماد دیگران نقشی کلیدی ایفا کند. اطلاعات دقیق تر و جزئی تر را در ادامه بخوانید.
در برخوردهای اجتماعی یا جلسات کاری احساس ضعف می‌کنید؟
با کمک مشاوران حرفهای ما زبان بدن‌تان را تقویت کرده و تأثیرگذاری‌تان را چند برابر کنید.
از زبان بدن دست ها چه می دانید؟
شاید هیچ‌وقت به این فکر نکرده باشیم که دست‌هایمان چقدر پرحرف‌اند. حتی وقتی سکوت می‌کنیم، دست‌ها مشغول صحبت‌اند. این دو همراه همیشگی، داستان‌های زیادی از درون ما روایت می‌کنند؛ گاهی اضطراب‌مان را لو می‌دهند، گاهی اعتمادمان را نشان می‌دهند و گاهی هم حرفی را که جرئت گفتنش را نداریم، به‌وضوح فریاد می‌زنند.
علم روان‌شناسی به ما می‌گوید که زبان بدن، از جمله حرکات دست‌ها، یکی از ابزارهای مهم برای برقراری ارتباط است. ارتباطی که فراتر از کلمات عمل می‌کند و به ناخودآگاه انسان‌ها متصل می‌شود. مغز ما طوری طراحی شده که سیگنال‌های غیرکلامی، مثل حرکات دست‌ها، را سریع‌تر و عمیق‌تر از کلمات پردازش می‌کند. به همین دلیل است که وقتی کسی با دست‌هایش اشاره‌ای می‌کند، بیشتر از زمانی که چیزی را با زبان توضیح می‌دهد، متوجه می‌شویم چه احساسی دارد یا چه منظوری را می‌خواهد برساند.
مثلاً وقتی کسی در حال صحبت کردن کف دستانش را نشان می‌دهد، ناخودآگاه به او اعتماد می‌کنیم. یا وقتی دست‌هایش را مشت می‌کند، احساس می‌کنیم خشم یا مقاومت درونش وجود دارد. جالب اینجاست که این پیام‌ها به‌صورت غریزی از طرف دیگران دریافت می‌شود، بدون اینکه لازم باشد کسی آن‌ها را یاد گرفته باشد.
زبان بدن دست‌ها یک زبان جهانی است. از میدان شلوغ یک شهر بزرگ تا گوشه‌ای آرام در یک روستای دورافتاده، انسان‌ها با دست‌هایشان پیام‌هایی را به یکدیگر ارسال می‌کنند. داستانی که دست‌هایمان هر روز می‌گویند، پر از معانی عمیق و ناگفته است. پس چرا با دقت بیشتری به آن گوش ندهیم؟
نقش زبان بدن دست در جلب توجه و تأثیرگذاری بر مخاطب
تصور کنید در یک جمع ایستاده‌اید و در حال صحبت کردن هستید. اگر دست‌های خود را ثابت و بی‌حرکت نگه دارید، احتمالاً مخاطبان به‌مرور بی‌توجه می‌شوند یا احساس می‌کنند شور و هیجانی در گفتار شما نیست. حالا همان صحبت‌ها را با حرکات مناسب دست همراه کنید؛ انگار دارید کلمات را با دستانتان توضیح می‌دهید. نتیجه کاملاً متفاوت خواهد بود. حرکات دست، به‌طور ناخودآگاه، توجه مخاطب را به شما جلب می‌کند و پیام شما را به‌شکلی قدرتمندتر و تأثیرگذارتر منتقل می‌کند. اما چرا؟
- حرکت، مغز را هوشیار می‌کند
مغز انسان به‌طور طبیعی به حرکت حساس است. وقتی دست‌های شما در حین صحبت حرکت می‌کنند، توجه مخاطب بیشتر به شما جلب می‌شود. این حرکات مثل یک نمایش تصویری، پیام شما را تقویت می‌کنند و آن را جذاب‌تر جلوه می‌دهند.مثال: فرض کنید در حال توضیح یک مسیر هستید. اگر فقط بگویید: “برو به راست و بعد به چپ”، مخاطب ممکن است تمرکز خود را از دست بدهد. اما اگر هم‌زمان با دستانتان جهت‌ها را نشان دهید، صحبت شما شفاف‌تر و ملموس‌تر می‌شود. - تقویت پیام‌های کلامی
حرکات دست مثل زیرنویسی برای صحبت‌های شما عمل می‌کنند. آن‌ها به پیام کلامی شما عمق و جزئیات بیشتری می‌بخشند. برای مثال، وقتی درباره اندازه یا فاصله صحبت می‌کنید و با دستانتان آن را نشان می‌دهید، مخاطب راحت‌تر مفهوم را درک می‌کند.تمرین: برای بیان ایده‌هایتان، سعی کنید از حرکات دست‌هایی استفاده کنید که مفهوم جمله را نشان دهد؛ مثلاً هنگام گفتن “ما در حال رشد هستیم”، دستان خود را از پایین به بالا حرکت دهید. - ایجاد حس ارتباط عاطفی
دست‌ها می‌توانند احساسات شما را منتقل کنند. حرکات نرم و آرام دستان، حس همدلی و آرامش را القا می‌کنند، در حالی که حرکات سریع و قاطع، نشان‌دهنده انرژی و اعتمادبه‌نفس هستند. این تفاوت‌ها به مخاطب کمک می‌کند تا احساس شما را بهتر درک کند و با شما ارتباط برقرار کند.نکته: اگر می‌خواهید مخاطبانتان احساس نزدیکی بیشتری به شما داشته باشند، از حرکات باز و پذیرا استفاده کنید؛ مثلاً دستانتان را باز کنید و کف دست‌ها را نشان دهید. - جلب توجه در جمع‌های بزرگ
در سخنرانی‌ها یا جلسات، حرکات دست می‌توانند نگاه مخاطبان را به سمت شما هدایت کنند. وقتی حرکات شما با پیام هماهنگ باشند، مخاطب کمتر حواس‌پرت می‌شود و شما را به‌عنوان فردی پرانرژی و جذاب در نظر می‌گیرد.مثال عملی: اگر روی نکته‌ای مهم تأکید دارید، دست خود را به سمت بالا حرکت دهید یا با اشاره‌ای واضح توجه‌ها را به سمت آن نکته جلب کنید. - تأثیرگذاری از طریق هماهنگی با لحن و محتوا
یکی از مهم‌ترین عوامل تأثیرگذاری، هماهنگی حرکات دست با لحن و محتوای کلامی است. اگر درباره موضوعی هیجان‌انگیز صحبت می‌کنید، حرکات دستتان باید پرانرژی باشند. اما اگر موضوع بحث جدی یا آرام است، بهتر است حرکاتتان هم متناسب با آن باشد. نکته کاربردی: قبل از یک ارائه یا سخنرانی، حرکات دست خود را تمرین کنید. این کار به شما کمک می‌کند تا طبیعی‌تر و متقاعدکننده‌تر به نظر برسید.
انواع زبان بدن دست‌ها
با شناخت زبان بدن دست‌ها، می‌توانید پیام‌های دیگران را بهتر درک کنید و پیام‌های خود را شفاف‌تر منتقل کنید. هر حرکت دست فرصتی برای تقویت ارتباطات و ایجاد تأثیر مثبت است. با درک بهتر از زبان بدن دست ها می‌توانید احساسات، افکار، و نیت‌های یک فرد را حتی بدون گفتن کلمه‌ای درک کنید. با انواع زبان بدن دست ها و تفسیر آن آشنا شوید:
۱. زبان بدن دست به سینه بودن
وقتی کسی دست‌هایش را روی سینه‌اش جمع می‌کند، معمولاً حس می‌کنیم که او در حالت دفاعی قرار دارد. این حالت نشان‌دهنده مقاومت، مخالفت، یا ایجاد فاصله روانی است.
فرد ممکن است با صحبت یا شرایط شما موافق نباشد یا احساس کند نیاز دارد از خودش محافظت کند. مثلاً در یک جلسه کاری، اگر کسی دست به سینه باشد، شاید ایده‌ای که مطرح شده برایش قانع‌کننده نیست.
نکته: گاهی این حالت به‌خاطر راحتی یا عادت است، به‌ویژه اگر محیط سرد باشد.
۲. زبان بدن دست ها زیر چانه
این حالت معمولاً نشان‌دهنده فکر کردن، ارزیابی یا حتی قضاوت است. فرد ممکن است در حال سبک و سنگین کردن یک موضوع باشد.
وقتی کسی دستش را زیر چانه‌اش می‌گذارد و به شما نگاه می‌کند، احتمالاً حرفهای شما را جدی می‌گیرد و در حال تحلیل آن است. اگر هم‌زمان ابروهایش را جمع کرده باشد، ممکن است نسبت به چیزی که گفته‌اید تردید داشته باشد.
کاربرد عملی: در جلسات کاری یا صحبت‌های جدی، این حرکت نشانه خوبی است که مخاطب شما با دقت به موضوع فکر می‌کند.
۳. زبان بدن دست‌های در هم قفل‌شده
این حرکت معمولاً نشانه‌ای از نگرش منفی، اضطراب، یا تلاش برای کنترل احساسات است. فردی که دست‌هایش را در هم قفل می‌کند، شاید حس کند باید خودش را آرام کند.
اگر کسی هنگام صحبت کردن دست‌هایش را محکم به هم قفل کرده باشد، ممکن است استرس داشته باشد یا با شرایط موافق نباشد.
نکته: این حالت گاهی هم صرفاً عادتی است که فرد برای آرامش خودش انجام می‌دهد.
۴. زبان بدن کف دست‌ها
این حرکت نشان‌دهنده صداقت، شفافیت و تمایل به برقراری ارتباط باز است. کسانی که کف دست‌هایشان را نشان می‌دهند، معمولاً قصد دارند اعتماد مخاطب را جلب کنند.
وقتی کسی هنگام توضیح دادن موضوعی دست‌هایش را باز می‌کند و کف آن‌ها را نشان می‌دهد، به شما می‌گوید که چیزی برای پنهان کردن ندارد.
کاربرد عملی: اگر می‌خواهید کسی به شما اعتماد کند، در هنگام صحبت کردن کف دست‌هایتان را نشان دهید.
۵. قرار دادن دست‌ها در پشت کمر
این حالت معمولاً نشانه اعتمادبه‌نفس، تسلط، و آرامش است. فردی که دست‌هایش را پشت کمر قرار می‌دهد، می‌خواهد نشان دهد که بر اوضاع مسلط است.
مثلاً در محل کار، اگر مدیری دست‌هایش را پشت کمر قرار دهد، به‌نظر می‌رسد که اعتمادبه‌نفس بالایی دارد و نگران چیزی نیست.
نکته: اگر دست‌ها در پشت کمر محکم به هم قفل شده باشند، ممکن است نشانه خشم کنترل‌شده باشد.
۶. زبان بدن دستی که گردن یا صورتش را لمس می کند
این حرکت معمولاً نشانه اضطراب، عدم اطمینان یا حتی دروغ‌گویی است. لمس کردن گردن یا صورت اغلب روشی ناخودآگاه برای آرام کردن خود است.
فرض کنید کسی در حال توضیح دادن است و هم‌زمان گردنش را لمس می‌کند یا با صورتش بازی می‌کند؛ ممکن است حس کنید که او به‌طور کامل مطمئن نیست.
نکته: توجه کنید که اگر این حرکت زیاد تکرار شود، ممکن است فرد دچار استرس یا نگرانی باشد.
۷. زبان بدن اشاره کردن با انگشت
این حرکت معمولاً برای تأکید یا نشان دادن دستوری بودن استفاده می‌شود، اما در برخی فرهنگ‌ها ممکن است بی‌ادبانه تلقی شود.
اگر کسی به شما با انگشت اشاره کند، ممکن است بخواهد چیزی را به شما یادآوری کند، اما گاهی هم این حرکت حس تهدید را منتقل می‌کند.
نکته: اگر از این حرکت استفاده می‌کنید، با لبخند و لحن دوستانه همراهش کنید.
۸. زبان بدن دست و قرار دادن نوک انگشتان روی هم (حالت برج)
این حالت نشان‌دهنده اعتمادبه‌نفس و تسلط بر شرایط است. معمولاً مدیران و افراد با موقعیت بالاتر از این حرکت استفاده می‌کنند.
فرض کنید در یک جلسه کسی این حرکت را انجام می‌دهد؛ این نشان می‌دهد که او به حرف‌هایش اطمینان دارد و کنترل جلسه را در دست دارد.
۹. زبان بدن دست‌ها در جیب
این حالت معمولاً نشان‌دهنده خجالت، عدم اعتمادبه‌نفس، یا حتی بی‌علاقگی است.
مثلاً اگر کسی هنگام صحبت دست‌هایش را در جیبش بگذارد، ممکن است حس کنید که او نگران یا بی‌حوصله است.
نکته:در موقعیت‌های رسمی، بهتر است دست‌ها در جیب نباشند، چون ممکن است حس بی‌توجهی را منتقل کنند.
۱۰. تکان دادن دست‌ها هنگام صحبت کردن
حرکات دست می‌تواند پیام شما را تقویت کند و باعث جلب توجه بیشتر شود.
اگر کسی هنگام صحبت دست‌هایش را زیاد تکان دهد، ممکن است بخواهد هیجان یا تأکید خود را نشان دهد.
نکته: حرکات بیش‌ازحد ممکن است حواس مخاطب را پرت کند، پس تعادل را حفظ کنید.
۱۱. دست‌ها روی صورت یا مالیدن چانه
این حرکت معمولاً نشان‌دهنده تفکر عمیق، تردید یا بررسی است.
وقتی کسی چانه‌اش را می‌مالد، احتمالاً در حال تصمیم‌گیری یا ارزیابی چیزی است.
نکته: اگر حالت صورت او منفی باشد، شاید نشانه عدم موافقت باشد.
۱۲. دست‌ها روی کمر (حالت قدرت)
این حالت نشان‌دهنده اعتمادبه‌نفس، تسلط، و آمادگی برای اقدام است.
مثلاً وقتی کسی دست‌هایش را روی کمر می‌گذارد و بدنش را صاف نگه می‌دارد، ممکن است بخواهد قدرت و آمادگی خود را نشان دهد.
۱۳. زبان بد دست‌های آرام در کنار بدن
این حالت معمولاً نشان‌دهنده آرامش و اعتمادبه‌نفس است.
اگر کسی در حالت ایستاده دست‌هایش را به‌آرامی در کنار بدنش قرار دهد، به‌نظر می‌رسد که او آرام و مطمئن است.
تفاوت زبان بدن دست ها در مردان و زنان
زبان بدن مردان و زنان با هم تفاوت های زیادی دارد و در حالت های مشابه نشانه های متفاوتی دارد. در ادامه با این نشانه ها و تفاوت آن در مردان و زنان بیشتر آشنا شوید.
هنوز زوج درمانی که دنبالش هستی رو پیدا نکردی؟ کلیک کن
دنبال مشاوره خانواده هستی؟ کلیک کن
اشتباهات رایج در استفاده از حرکات دست و تأثیر آن‌ها بر نتیجه مذاکرات
استفاده صحیح از حرکات دست می‌تواند تأثیر زیادی بر نتیجه مذاکرات داشته باشد. حرکات دست در انتقال پیام‌های غیرکلامی اهمیت بالایی دارند و می‌توانند به ایجاد اعتماد و هماهنگی بیشتر بین طرفین مذاکره کمک کنند. اجتناب از اشتباهات رایج مانند دست در جیب، اشاره با انگشت، و استفاده نادرست از فضای فیزیکی می‌تواند باعث بهبود کیفیت مذاکرات شود و شما را در دستیابی به توافقات مؤثرتر یاری کند. در این بخش، به بررسی برخی اشتباهات رایج در استفاده از حرکات دست و تأثیر آن‌ها بر نتایج مذاکرات می‌پردازیم.
۱. دست‌ها در جیب یا پشت بدن
یکی از اشتباهات رایج در زبان بدن زنان، قرار دادن دست در جیب یا پشت بدن است. این حرکت می‌تواند به طور ناخودآگاه احساس عدم آمادگی یا بی‌تفاوتی را منتقل کند. پژوهش‌ها نشان داده‌اند که این حرکت به ویژه در مواقع استرس‌زا، نشانه‌ای از دفاعی بودن یا عدم اعتماد به نفس است
تأثیر بر مذاکرات: زمانی که فردی دست‌هایش را در جیب قرار می‌دهد، ممکن است طرف مقابل این حرکت را به عنوان نشانه‌ای از عدم تمایل به همکاری یا فقدان انگیزه تلقی کند. این امر می‌تواند موجب ایجاد فاصله روانی بین طرفین و کاهش اثرگذاری مذاکرات شود.
راه‌حل: بهتر است دست‌ها را به صورت باز و طبیعی در کنار بدن نگه‌دارید یا از حرکات دست برای تاکید بر نظرات خود استفاده کنید.
۲. اشاره کردن با انگشت
اشاره کردن با انگشت یکی از حرکات تهاجمی است که ممکن است به شکلی سلطه‌گرانه یا تهدیدآمیز به نظر برسد. این حرکت معمولاً در مواقعی رخ می‌دهد که فرد قصد دارد بر نظر خود تأکید کند یا طرف مقابل را تحت فشار قرار دهد.
تأثیر بر مذاکرات: این نوع حرکات می‌توانند به شدت جو مذاکرات را تحت تأثیر قرار دهند و طرف مقابل را در موقعیت دفاعی قرار دهند. تحقیقات نشان داده‌اند که در هنگام استفاده از اشاره با انگشت، احساسات منفی مانند نگرانی و عصبانیت بیشتر برانگیخته می‌شوند
راه‌حل: به جای استفاده از اشاره با انگشت، از دست‌های باز برای تاکید بر نکات خود استفاده کنید. این کار به طرف مقابل نشان می‌دهد که شما قصد تسلط بر گفتگو را ندارید و به آن احترام می‌گذارید.
۳. دست‌های مشت شده
دست‌های مشت شده معمولاً به عنوان نشانه‌ای از عصبانیت، استرس یا نگرانی شناخته می‌شوند. این حرکت ممکن است به طرف مقابل احساس تهدید یا عدم آرامش منتقل کند.
تأثیر بر مذاکرات: وقتی که فردی دست‌هایش را مشت می‌کند، ممکن است پیام‌های منفی از جمله عدم آمادگی برای همکاری یا احساسی از سردرگمی به طرف مقابل منتقل شود. این امر می‌تواند موجب کاهش سطح اعتماد طرف مقابل به شما شود و فضای گفت‌وگو را متشنج کند.
راه‌حل: سعی کنید دست‌ها را باز و آرام نگه دارید. این کار باعث می‌شود که طرف مقابل احساس راحتی بیشتری داشته باشد و احساس کند که شما آماده به گفت‌وگو و همکاری هستید.
۴. حالات تند و بی‌موقع دست‌ها
حرکات تند و بی‌موقع دست‌ها می‌تواند به احساس استرس یا اضطراب اشاره داشته باشد. در این مواقع، فرد ممکن است کنترل خود را از دست بدهد و در نتیجه از دقت یا تأثیرگذاری کلامی‌اش کاسته شود.
تأثیر بر مذاکرات: استفاده از حرکات بی‌موقع می‌تواند به طرز چشمگیری تمرکز مذاکرات را از موضوع اصلی منحرف کند و در نتیجه، مذاکره‌کننده‌ها نتوانند به خوبی بر سر مسائل مهم به توافق برسند. حرکات سریع و غیرکنترلی ممکن است به طرف مقابل این پیام را برساند که شما تحت فشار هستید یا به موضوعات اهمیتی نمی‌دهید
راه‌حل: سعی کنید حرکات دست‌ها را با دقت و هماهنگی انجام دهید. برای مثال، می‌توانید از دست‌ها برای جلب توجه به نکات اصلی استفاده کنید، اما از حرکات سریع و بی‌موقع خودداری کنید.
۵. عدم تماس چشمی هم‌زمان با حرکات دست
یکی از اشتباهات رایج این است که فرد هنگام انجام حرکات دست، تماس چشمی خود را با طرف مقابل قطع می‌کند. این کار می‌تواند باعث ایجاد شک و تردید در طرف مقابل شود و او را از ادامه مذاکرات منصرف کند.
تأثیر بر مذاکرات: تماس چشمی به عنوان یکی از مهم‌ترین نشانه‌های اعتماد به نفس و صداقت در ارتباطات غیرکلامی شناخته می‌شود عدم وجود تماس چشمی به همراه حرکات دست، ممکن است حس عدم صداقت یا فرار از واقعیت را ایجاد کند.
راه‌حل: همواره در حین استفاده از دست‌ها برای بیان ایده‌ها، توجه داشته باشید که تماس چشمی خود را با طرف مقابل حفظ کنید. این امر به شما کمک می‌کند تا تصویری مطمئن و حرفهای از خود ارائه دهید.
۶. استفاده نادرست از فضای فیزیکی دست‌ها
زمانی که فرد دست‌های خود را در فاصله بسیار نزدیک یا بسیار دور از بدن استفاده می‌کند، این ممکن است باعث شود که طرف مقابل احساس کند تحت فشار است یا از طرف مقابل فاصله می‌گیرد.
تأثیر بر مذاکرات: فاصله‌گذاری نادرست می‌تواند به طرز چشمگیری باعث کاهش اثرگذاری شما در مذاکره شود و موجب ایجاد احساس عدم اعتماد به نفس یا حتی غیرحرفه‌ای بودن گردد.
راه‌حل: از فضای فیزیکی مناسب برای استفاده از حرکات دست بهره‌برداری کنید. دست‌ها باید به صورت طبیعی و در محدوده‌ای مناسب از بدن حرکت کنند تا حس راحتی و تسلط بر فضا را منتقل کنند.
تمرین‌ها و تکنیک‌های مؤثر برای بهبود زبان بدن دست‌ها
- مقابل آینه بایستید و صحبت کنید. به حرکات دست‌های خود توجه کنید و آن‌ها را با گفتار خود هماهنگ کنید.
- از خودتان هنگام سخنرانی یا صحبت فیلم بگیرید و پس از مشاهده، نقاط قوت و ضعف حرکات دستتان را ارزیابی کنید.
- هنگام تعریف یک داستان، از دست‌ها برای نشان دادن عناصر داستان مانند اندازه، جهت یا احساسات استفاده کنید.
- حرکات دست را با کلمات کلیدی مانند “بزرگ”، “کوچک”، “این‌جا”، “آن‌جا” یا “ابتدا” تطبیق دهید تا تأثیرگذاری افزایش یابد.
- کف دست‌ها را هنگام صحبت رو به مخاطب نگه دارید و حرکات باز انجام دهید تا حس شفافیت و صداقت منتقل شود.
- حرکات خود را بیش از حد بزرگ یا کوچک نکنید. تمرین کنید که حرکات دست در محدوده شانه‌ها و کمر باقی بماند.
- موسیقی ملایمی پخش کنید و حرکات دست خود را با ریتم آن هماهنگ کنید تا کنترل و طبیعی بودن را تمرین کنید.
- از تکرار مداوم یک حرکت خودداری کنید. برای تنوع، حرکاتی مانند اشاره، حرکت دایره‌ای یا شبیه‌سازی اشیا را تمرین کنید.
- جملاتی با اعداد، مراحل یا جهت‌ها را بیان کنید و برای هر بخش از دست‌ها استفاده کنید (مثلاً نشان دادن عدد ۳ با انگشتان).
- تمرین کنید که هنگام حرکات دست، تماس چشمی خود را با مخاطب حفظ کنید تا تأثیرگذاری بیشتر شود.
- قبل از شروع صحبت، چند نفس عمیق بکشید تا از حرکات ناآرام یا استرسی دست‌ها جلوگیری کنید.
- اگر نیاز به بهبود بیشتری دارید، با یک مربی زبان بدن کار کنید تا بازخورد حرفهای دریافت کنید.
- هنگام صحبت، یک شیء کوچک در دست بگیرید و تمرین کنید که بدون تمرکز بیش از حد روی آن، از حرکات دست طبیعی استفاده کنید.
- پیش از صحبت، پیام اصلی خود را مشخص کنید و حرکات دست را برای تأکید بر آن تمرین کنید.
- موقعیت‌های مختلف مانند سخنرانی در جمع، ارائه کاری یا مصاحبه شغلی را شبیه‌سازی کنید و حرکات دست خود را متناسب با هر شرایط تمرین کنید.
زبان بدن را بیاموز، تأثیر بگذار، موفق شو!
خدمات اختصاصی آموزش و تحلیل زبان بدن در کلینیک بهارنو، مناسب برای مدیران، مشاوران و عموم علاقه‌مندان.
با تیم متخصص ما قدمی بزرگ در توسعه فردی‌تان بردارید.
